Así como sigues diferentes rituales para poder mantener tu higiene personal a diario, también deberías tener diversas rutinas diarias para mantener tu organismo limpio por dentro. Sabemos que alimentarse sanamente y hacer ejercicio son la base de todo, pero a veces no es suficiente, pues a pesar de llevar una vida sana te puedes enfermar y no saber cómo remediarlo.
Existen elementos tóxicos dentro de tu organismo llamados toxinas y éstas deberían eliminarse periódicamente y si te estás enfermado de igual forma, a pesar de mantener un estilo de vida saludable, la razón de esto es que las toxinas de tu cuerpo aumentan o no se están eliminando apropiadamente. El día de hoy te indicamos cómo deshacerte de ellas con este método que, además, beneficiará a tus pies, entregándoles un descanso pleno.
Antes de comenzar con el procedimiento, es importante que sepas lo siguiente:
Las toxinas son proteínas o lipopolisacáridos que afectan al organismo si no se eliminan adecuadamente a través del hígado, y producen agotamiento y enfermedades. Aunque el hígado las elimina naturalmente, a veces no es suficiente.
Las toxinas se encuentran en los alimentos cocinados, en los pesticidas, el aire contaminado, los medicamentos, los objetos que tocas a diario, la radiación solar y también las produces en tu interior por estrés.
Las toxinas aumentan dentro del organismo, porque se come muchos alimentos fritos o procesados, por no comer alimentos crudos como frutas y verduras, por fumar, beber, drogas y tomar café.
¿Cómo puedo saber si tengo excedente de toxinas?
Las señales para saber si tienes exceso de toxinas son dolores de cabeza, mal aliento, eres muy sensible a los olores, tienes exceso de peso o sufres de estreñimiento.
Esta técnica es infalible para poder eliminar las toxinas de tu organismo . La puedes aplicar para eliminar las toxinas mientras relajas tus pies y descansas.
Para ello necesitas:
1/2 taza de Sales de Epsom (sulfato de magnesio). Las encuentras en farmacias, droguerías e internet.
2 cdas. de Arcilla de bentonita, que adquieres en tiendas naturistas o internet.
1 cda. de vinagre de sidra de manzana.
Agua muy caliente, la necesaria para cubrir tus pies.
Aceites esenciales para aromatizar.
Cepillo de cerdas naturales para exfoliar los pies.
Una tina en donde meter tus pies.
Procedimiento:
Mezclar las sales de Epsom con el agua caliente para que se disuelvan bien.
Mezclar aparte la arcilla con el vinagre y cubre tus pies con esta mezcla, deja secar por 10 minutos.
Cuando ya esté seca la arcilla, meter los pies en el agua con sales de Epsom y mantenerlos ahí de 15 a 30 minutos.
Después, pasar suavemente el cepillo por los pies para exfoliarlos. Secarlos.
Al hacer esto regularmente, ayudarás a tu cuerpo a eliminar las toxinas y te sentirás con más energía y salud.
Observa el color del agua y mira lo que has eliminado con este procedimiento.
Recuerda que también debes cuidar tu interior.
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